二の腕ダイエットはオフィスでもできる簡単エクササイズ

二の腕ダイエットはオフィスでもできる簡単エクササイズ

二の腕ダイエットは、ダンベルなどの器具を使わないで鍛える方法があります。

仕事の合間などの時間を利用して二の腕を引き締めるエクササイズ
して気分転換も出来ますね。

腕をぐるぐる回りたり、肩甲骨をストレッチする事により、上半身が刺激されリンパの流れ
も良くなりますのでおススメです。

又、二の腕のたるんだ脂肪をつかむように揉むと、脂肪が燃焼しやす
くなるので暇さえればダイエットができますので、毎日の癖にしてしまいましょう。


posted by スリムな健康美人 at 10:20 | 二の腕ダイエット
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