食べ合わせダイエット方法について

食べ合わせダイエット方法について

あまり我慢をしないで普通に食事しても痩せることがきる方法です。

食べ合わせダイエットの方法は、まず食べる順番を気を
つけること。

定食や肉類を食べる時も先に野菜や汁物から食べたり、ピザを食べる前には
良質なオリーブエイルをかけるなど太らないような食事の組み合わせ、順番
で食べるダイエット方法です。

太りたいスポーツ選手は焼肉を食べる時に、ごはんを先に食べます。ダイエッ
トしたい、太りたくない人は焼肉の前にキムチや野菜から先に食べましょう。

個人的には食べ合わせダイエットだけで痩せるのではなく、他のダイエット方法
でがんばってリバウンドしないように食べ合わせダイエットをしてさらにもう少
し痩せると言うのが最強のダイエット方法だと思います。
posted by スリムな健康美人 at 10:33 | カロリーコントロールダイエット
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