耳つぼダイエットの方法と効果

耳つぼダイエットの方法と効果

耳つぼダイエットの方法は簡単です。
該当する耳つぼを刺激するだけです。
耳つぼの位置についてはこちらのサイトが非常に参考になります。

▽やせるツボ−耳つぼダイエットのポイント

耳つぼダイエットの最も中心的な役割をするのは耳の穴の前にある軟骨あたりにある「飢点（きてん）」です。
ここを重点的に時間があいたらつぼおしするようにしてください。

あと、つぼの位置はそこまで神経質になる必要ないです。
つぼの周辺をマッサージするような感覚でやりましょう。

耳つぼダイエットの効果

耳つぼダイエットは、自宅で手の空いた時に簡単にできますね。
お金はまったくかからないです。
また非常に簡単なので継続もできそうです。

しかも無理な断食やカロリー制限ではなく自然に食欲が落ちるというのは理想的です。耳つぼダイエットで物足りないという方は何か他のダイエットと併用してやってもいいかもしれませんね。