しょうが紅茶ダイエット

しょうが紅茶ダイエット

�@すりおろしたしょうが（チューブでも可）と温かい紅茶を用意。
�A朝起きてすぐと夜寝る前にしょうが紅茶（紅茶にしょうがを混ぜたもの）を飲むべし。
　朝起きてすぐ→代謝を上げるため。
　夜寝る前→寝てる時の代謝を下げないため。
�B42秒体操（ストレッチのようなもの）をすべし。
　体操を言葉で説明するのが難しいので、省略…。
�Cあわせて、梅干＆ごまを取ると尚可。
�D朝ご飯は食べずに、しょうが紅茶で。口さみしければ、はちみつや黒糖を加えても良い。

だそうです。
5つも守ってませんよ…(^^;
普段家で飲むお茶を温かい紅茶＋おろししょうがにしただけで、結構効果ありです。
体がぽかぽかするのが実感できて、何よりお通じが快調。
エステに通っている友達曰く、
「便秘というのは、逆ホッカイロを体に抱えているようなものだ」
→便秘ってだけで体を冷やしてしまう
と言ってました。
なので、体を温めるだけでも効果ありです。
だまされた！と思って試してみてくださいm(__)m